Vandgymnastik

Info

Vandgymnastik og grundtræning for seniorer 

Her byder vi seniorer velkommen til 3 kvarters vandgymnastik og grundtræning i vand.  
Vi arbejder med opvarmning, kredsløbs- styrke og smidighedstræning og gode grin. Alle kan være med, - og aktiviteterne tilpasses den enkelte deltager.  
Vi arbejder primært i den lave del i det store bassin og slutter af med udstrækningsøvelser i det varme vand i det lille bassin.  
Der er også mulighed for en lille svømmetur, både i begyndelsen og til slut. Vi bruger ikke musik, - men arbejder også rytmisk på forskellig vis. 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Børkop Svømmehal/BØ Stort Bassin